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La Gymnastique Rythmique (anciennement gymnastique rythmique et sportive GRS) est une discipline principalement féminine, même si la gymnastique rythmique masculine se développe depuis quelques années, principalement en Asie ou en Amérique du sud. Ce sport, étroitement lié à la danse, allie performance sportive & travail corporel. La GR est un sport où la manipulation d'engins fait appel à la grâce, l'expressivité & la créativité.

La gymnastique rythmique est une discipline esthétique et envoutante, privilégiant la chorégraphie, alliant charme, grâce, rythme, habileté gestuelle et mouvement. Chaque prestation est notée selon la chorégraphie, l'adresse & le degré de difficulté. Les gymnastes peuvent évoluer individuellement ou en ensemble sur un praticable, qui mesure 13m x 13m.

Origines de la GR : (J'ai essayer de raccourcir un maximum XD")

C'est dans les années 1940, au sein des clubs de gymnastique artistique de l'ex-URSS, que se développa ce sport. Au fur & à mesure, elle s'est révélée comme une activité de compétition à part entière.

En 1964, le premier championnat national soviétique fut organisé à Moscou, il fut rapidement imité par d'autres nations européennes.








Piix" --> Evgenia Kanaeva


# Posté le jeudi 19 mars 2009 06:15

Modifié le vendredi 16 octobre 2009 14:07

Evgenia Kanaeva ♥







La meilleure ♥







# Posté le lundi 27 juillet 2009 13:12

Modifié le samedi 01 août 2009 06:13

Le cerceau :

Le cerceau :




Poids : 300g minimum

Diamètre : entre 80 & 90 cm

Matière : bois ou plastique. Il peut être recouvert de ruban adhésif coloré.

Le cerceau est le plus complet des engins : tous les éléments corporels doivent être équilibrés durant l'enchainement (souplesses, pivots, sauts & équilibres).



# Posté le jeudi 19 mars 2009 09:58

Modifié le dimanche 30 août 2009 08:36

Ton engin préféré :








# Posté le vendredi 20 mars 2009 15:43

Modifié le lundi 03 août 2009 05:19

Le ballon :

Le ballon :


Poids : 400g minimum

Diamètre : de 18 à 20 cm

Le ballon permet à la gymnaste de mettre en avant sa grâce & sa douceur.
C'est un engin difficile à manipuler car il ne doit jamais être agrippé, mais toujours en équilibre sur la main de la gymnaste. Il peut également rouler sur son corps, au sol, rebondir ou encore être lancé au dessus de la gymnaste.


# Posté le jeudi 19 mars 2009 09:21

Modifié le samedi 03 octobre 2009 09:11

La corde

La corde


Poids : libre

Taille : adaptée à la morphologie de la gymnaste.

Longueur : proportionnelle à la taille de la gymnaste

Extrémité : aucune poignées, simplement un ou deux noeuds.

La corde permet à la gymnaste de montrer son dynamisme & son endurance ! La longueur & la souplesse de la corde permettent la création en permanence de nouvelles difficultés & manipulations. Son travail spécifique, basé sur les sauts dans la corde, perme t d'apprécier la vitesse d'éxécution des gymnastes.




# Posté le jeudi 19 mars 2009 10:05

Modifié le samedi 03 octobre 2009 09:06

Les massues

Les massues


Poids : 150g chacune minimum

Taille : entre 40 & 50 cm

Matière : Bois ou synthétique, elles peuvent être recouvertes d'adhésif coloré.

Les massues permettent à la gymnaste de montrer son dynamisme, mais également sa capacité à utiliser ses deux mains. En effet, la gymnaste possède le plus souvent une massue dans chaque main.
Cet engin est assez impressionnant pour la jeune gymnaste car lorsque les manipulations (moulinets, petits cercles, ... ) sont mal réalisés, il est facile qu'une massue heurte un bras ou une jambe ce qui a pour effet le plus souvent de faire un bleu xD. Mais lorsque la gymnaste apprend à vivre avec cet engin, elle comprend rapidement que les massues sont l'engin le plus adapté à l'expression de sa personnalité.



# Posté le jeudi 19 mars 2009 10:24

Modifié le samedi 03 octobre 2009 08:13

Le ruban :

Le ruban :
Baguette (ou hampe) :

Taille : de 50 à 60 m de long pour moins d'1 cm de circonférence.

Matière : Bois, plastique, ou fibre de verre.


Ruban :


Poids : 35g minimum

Taille : entre 4 & 7 m de longueur pour 4 à 6 cm de largeur

Matière : Satin ou tissu non amidonné.


Le ruban permet à la gymnaste d'exprimer sa grâce dans des mouvements amples & précis. Il doit toujours être en mouvement. C'est souvent l'engin préféré des spectateurs =))
Le ruban est le plus gracieux des engins mais il est aussi le plus difficile à manipuler. En effet, les 6 ou 7 mètres que mesurent le ruban impliquent souvent des noeuds lorsque les mouvements de la gymnaste ne sont pas assez amples.


# Posté le jeudi 19 mars 2009 11:35

Modifié le lundi 27 juillet 2009 11:11